বৃক্ষাসন ব্যায়াম এর উপকারিতা কি?

বৃক্ষাসন ব্যায়াম এর উপকারিতা কি?

মহাজ্ঞানী Asked on নভেম্বর 6, 2017 in দেহ এবং স্বাস্থ্য.
Add Comment
1 Answer(s)

১.এ আসনটিও পায়ের জন্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিয়মিত করলে পায়ে ব্যথা-বেদনা হতে পারে না। হাত-পা কামড়ায় না। এছাড়া পায়ের প্রধান ধমনীতে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায় বলে পায়ের পেশী ও স্নায়ুগুলো পুষ্ট ও সতেজ হয়।
২.কোমরের পেশীকে মজবুত রাখে।
৩.পায়ের গঠন সুন্দর হয়।

নতুন Answered on নভেম্বর 6, 2017.
Add Comment

Your Answer

By posting your answer, you agree to the privacy policy and terms of service.